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Méditation et pleine conscience : l'art de la concentration

Livre


Méditation et pleine conscience [Texte imprimé] : l'art de la concentration / Roxane Marie Galliez ; illustrations Stéphanie Rubini
Auteur Galliez, Roxane Marie (auteur) ; Rubini, Stéphanie (illustrateur)
Edition Hachette Pratique, 2015
Collection (Hachette bien-être)
Résumé : Propose des pratiques à mettre en oeuvre chaque jour : se mettre en veille pour être en éveil, respirer, méditer, se détendre par la sophrologie, retrouver son équilibre physique et mental, marcher et renouer avec la nature, etc., afin de retrouver son calme intérieur et ainsi mieux communiquer avec les autres. Electre 2016
Sujet
Méditation -- Guides, manuels, etc.
Pleine conscience -- Guides, manuels, etc.
Réalisation de soi -- Guides, manuels, etc.

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